손톱이 울퉁불퉁 검은 세로줄에 다양한 이유와 해결 방법 총정리

건강의 척도라 할 수 있는 손톱에 울퉁불퉁 검은 세로줄이 생기는 다양한 이유와 해결방법에 대해에 대해 모두 정리했습니다. 

 

 

손톱 세로줄 이유와 해결방법

 

손톱이란

손톱은 단백질 덩어리인 케라틴으로 존재합니다. 각질화된 세포인 손톱은 잘라내도 통증이 없습니다. 손톱은 손끝을 보호해 주며, 물건을 집을 수 있게 합니다. 건강 상태를 나타내는 건강한 손톱은 연한 분홍빛으로 뿌리에는 흰색 반원이 선명하게 나타나게 됩니다. 또한 손톱의 끝과 표면이 단단하고 매끄럽고, 선이나 점이 잘 생기지 않는 손톱이 건강한 손톱이라 할 수 있습니다. 점이나 색, 모양이 변한 손톱은 건강의 이상 신호일 수 있습니다.

 

 

손톱 울퉁불퉁 세로줄에 다양한 이유

손톱에 나타나는 울퉁불퉁한 세로줄 또는 다양한 색으로 변한 것은 다행히 위험한 질병은 아닙니다. 하지만 다양한 질환의 이유로 생길 수 있습니다. 손톱이 울퉁불퉁 세로줄이 생기는 이유에 대해 알아보겠습니다. 

 

 

손톱 울퉁불퉁 세로줄

 

손톱은 건강의 척도

 

손톱은 신체의 작은 거울이라 불릴 만큼 우리 몸의 건강 상태를 나타내는 척도라 할 수 있습니다. 손톱은 모세혈관이 집중되어 있기 때문에 혈액순환과 관련된 현재의 건강 상태를 간단하게 확인할 수 있기 때문입니다. 

 

 

 

손톱 울퉁불퉁 세로줄 이유

 

손톱에 울퉁불퉁 세로줄이 생기는 이유는 영양적으로 결핍상태 이거나 네일 아트를 많이 받은 사람, 건선, 류마티스 관절염, 곰팡이의 감염, 빈혈이나 갑상선 질환, 기질 등의 다양한 이유가 있습니다. 

 

 

다양한 이유

 

1. 잦은 네일 아트

: 잦은 네일 아트는 손톱에 세로줄을 만드는 원인이 될 수 있습니다. 네일 관리를 받다 보면 큐티클 제거를 하게 되는데, 과도한 큐티클 제거는 큐티클에 염증을 생기게 만듭니다. 큐티클은 손톱의 토양과도 같은 역할을 하기에 잦은 큐티클 제거는 토양을 약하게 하여 염증과 손톱 모양을 변형시킬 수 있게 됩니다.

 

 해결 방법 

: 이미 울퉁불퉁한 상태라면 6개월 정도 휴식을 갖는 것이 좋으며, 손톱과 손톱 주변에 항생제 연고를 꾸준히 발라 주시는 것이 도움 됩니다. 

 

 

2. 까만 세로줄이 생긴 손톱 (만성피로, 스트레스, 영양결핍, 곰팡이 감염 등)

  : 까만 세로줄의 손톱은 스트레스와 만성피로, 영양결핍 또는 흑색종, 약물 중독, 곰팡이의 감염 등에 의한 것으로 추정할 수 있습니다. 

 

해결 방법 

 : 까만 세로줄의 손톱은 영양을 신경 써 주어야 하며 충분한 휴식을 주면 한 달 안에 많이 호전된다고 합니다. 그런데도 계속해서 손톱의 까만 줄이 진해지거나 커진다면 즉시 병원에 내원하셔서 조직 검사를 해봐야 할 수도 있으니, 전문가와 상담이 필요합니다. 

 

3. 건선

 : 손톱이 울퉁불퉁해지는 주요 원인의 건선은 손톱 뿌리가 건조해지면서 일정하게 자라지 않는 손톱 모양이라 할 수 있습니다. 건선이 있는 사람들의 약 25%가 손톱이 울퉁불퉁하게 변하는 경험을 했다고 합니다. 

 

해결 방법

 : 거의 대부분 몸의 대사기능이 떨어져 발생하는 건선은 체중 관리와 운동으로 꾸준하게 관리하는 것이 중요합니다. 

 

4. 하얗게 변한 손톱 (빈혈)

 : 일반적으로 핑크 빛의 손톱이 정상이라 하는데, 손톱 색이 하얗게 변해 창백하다면 빈혈을 의심해 볼 수 있습니다. 불투명 정도의 탁한 흰색은 신장의 문제일 수 있으니 병원에 내원이 필요합니다. 

 

5. 흑색종

 : 손톱에 까만 세로줄이 생긴 원인으로는 흑색종을 꼽을 수도 있습니다. 흑색종은 멜라닌세포에 생기는 암인데 이는 가장 치명적인 피부암의 일종입니다. 동양인에게는 발병률이 매우 낮지만, 기후변화로 특히 40대 동양인도 점점 발병률이 증가하는 추세입니다. 

 

또한, 뿌리부터 까만 세로줄이 아닌 중간쯤이나 손톱 끝자락에 나타난 까만 줄이나 점의 모양이라면 흑색종이 아닌 다른 원인으로 생각해 볼 수 있습니다. 

 

6. 기질에 따른 손톱 변화

 : 별다른 이유 없이 사람의 각 기질에 따라 손톱이 울퉁불퉁한 사람들도 있습니다. 모든 사람들은 각자의 피부결과 주름, 생김새가 다르듯이 손톱도 기질에 따라 다양하게 나타날 수 있습니다. 

 

7. 무좀과 곰팡이균

 : 무좀과 곰팡이균의 감염이 되면 손톱의 세로줄이 생길 수 있습니다. 발톱뿐만이 아니라 손톱도 쉽게 무좀균이나 곰팡이균에 감염될 수 있는데, 감염되면 색이 변하면서 줄이 생길 수 있습니다. 

 

8. 간 건강

 : 현대인들의 잘못된 식습관이나 과도한 음주 등은 간 건강에 문제를 일으킵니다. 염증이나 지방간이 나타날 경우, 손톱의 반달 모양이 사라지며 손톱 색도 하얗게 별할 수 있다고 합니다. 

 

9. 혈액 순환 

 : 손톱의 세로줄이 생기는 원인으로 혈액순환을 꼽을 수 있습니다. 혈관 건강에 이상이 생기면 혈액순환이 정상적인 기능을 하지 못하면서 손톱에도 이상 문제가 생기게 됩니다. 손끝과 발끝은 심장과 가장 멀리 떨어져 있어 혈액순환의 문제가 생기면 가장 먼저 건강상의 문제로 나타날 수 있게 됩니다. 

 

10. 노화

 : 손톱 세로줄의 원인은 노화를 들 수 있습니다. 나이가 들면서 사람들의 몸은 서서히 노화가 진행되어 신체 기능이 떨어지게 됩니다. 그중의 일부일 손톱도 노화가 진행되어 활성산소가 쌓이면서 세로줄이 생기게 되고, 건조한 손톱은 갈라지는 현상으로 이어지기도 합니다. 

 

11. 약물 부작용

 : 항암제나 항생제, 갑상선 호르몬제 같은 특정한 약물을 장기적으로 과다하게 복용할 경우에는 색소침착 등의 부작용이 나타나기도 합니다.

 

해결방법

: 의사와 상담하셔서 복용하는 약물을 검토가 필요합니다.

 

12. 임신

 : 임신을 하게 되면 90% 이상의 임산부들은 일정 부위의 색소침착이 나타납니다. 이는 정상적인 호르몬의 변화로 나타나는 현상인데 주근깨와 기미, 갈색의 반점 등이 나타나며 손톱이 약해지며 얇아지거나, 검은 세로줄이 나타나기도 합니다. 

 

13. 폐렴 

 : 폐렴구균으로 패혈증 합병증으로 손톱에 검은 세로줄이 생길 수 있습니다.  

 

14. 심내막염, 에디슨병, 갑상선 기능항진증 등의 질환으로 검은 세로줄이 생길 수 있습니다. 

 

손톱 세로줄 해결방법?

1. 충분한 보습과 영양제

 : 건조함을 예방함으로써 손톱의 세로줄을 예방할 수 있습니다. 핸드크림과 손톱 영양제를 꾸준히 바르는 것이 좋습니다.

 

2. 충분한 영양 섭취

 : 단백질, 아연, 칼슘, 다양한 비타민의 섭취는 손톱 세로줄 해결 방안이 될 수 있습니다. 또한, 무리한 다이어트는 영양 결핍과 수분 부족, 탈모 등의 부작용을 불러오기 때문에 조절하는 것이 필요합니다.

 

3. 충분한 수분 보충

 : 건조함을 이기기 위해 충분한 수분 보충이 필요합니다.

 

4. 고무장갑 

 : 습진과 건조함을 달고 사는 사람들이라면 특히 고무장갑을 착용하고 설거지를 해야 합니다. 설거지를 하면서 묻는 화학성분과 세제는 손톱에 더욱 좋지 않은 영향을 줍니다.

 

5. 면역력

 : 만성 피로와 면역력 저하는 손톱의 이상 증상을 나타나게 합니다. 체력을 휴식으로 보충하며, 적절한 운동과 함께 면역력을 위해 좋은 영양 섭취가 필요합니다. 

 

6. 잦은 네일아트 멈추기

 : 네일 관리는 미적으로는 좋지만, 과도한 큐티클 제거로 인해 손톱에 영양 공급을 차단하게 합니다. 잠시 동안은 휴식을 취하는 것도 손톱 건강에 이로운 길입니다. 

 

7. 혈액순환 챙기기

 : 평상시 혈액순환을 위해서 마사지나 반신욕, 족욕 등 20분에서 30분 정도 관리해 주면 손톱에도 많은 도움이 됩니다. 

 

 

지금까지 손톱이 울퉁불퉁 검은 세로줄이 생기는 다양한 원인과 해결 방법에 대해 알아보았습니다. 감사합니다. 

 

 

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