음식과 건강17 40~50대 남녀에게 꼭 필요한 필수 영양제 40대 남녀에게 필요한 필수 영양제는 무엇이 있을까요? 나이와 질환을 고려해 개인에게 맞는 영양제를 골라 섭취해야 합니다. 40대 남녀에게 필요한 영양제에 대해 알아보겠습니다. 40~50대 남녀에게 꼭 필요한 필수 5가지 영양제 40~50대 성인 남녀는 가정이나 직장에서 중요한 위치에 있습니다. 또한 많은 질환이 생길 수 있는 나이대라 개인의 상태에 따라 영양제를 복용해 주는 것이 좋은데, 일반적으로 40~50대 성인에게 꼭 필요한 5가지 영양제에 대해 알아보겠습니다. 1. 고함량 비타민B 비타민B는 면역력 향상과 만성피로를 개선하고 체력을 상승시켜 주는 등에 다양한 목적으로 복용하는 영양소입니다. 비타민B와 다른 비타민을 함께 복용할 때는 두 번에 나눠 복용하는 것이 효과적이며, 흡수의 총량도 높아지고.. 2023. 10. 17. 손가락 마디 통증 원인과 증상 치료방법 확실하게 알아보자 손을 자주 써야 하는 직업과 현재 상황이라면 손가락 마디 통증은 한 번 시작되면 쉽게 가라앉지 않습니다. 손가락 마디 통증의 원인과 증상, 해결방법에 대해 알아보겠습니다. 손가락 마디 통증의 원인과 증상 치료방법 손가락의 통증이 나타나면 대부분 사람들은 관절염이라 생각을 하지만 다양한 원인이 있습니다. 손가락 마디 통증을 유발하는 6가지 원인과 증상, 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 류마티스관절염 원인과 증상 류머티즘관절염은 손가락 마디에 찌릿찌릿한 통증과 함께 뻣뻣한 느낌과 미열, 부기 등의 증상이 나타납니다. 대부분 새벽과 아침에 심해지는데 면역체계의 이상 문제로 발생합니다. 단순한 휴식으로 증상이 좋아지지 않으며 스테로이드호르몬, 생물학적 제제, 등의 치료를 받아야 좋아질 수 있습니다. 치료방.. 2023. 10. 16. 손톱이 울퉁불퉁 검은 세로줄에 다양한 이유와 해결 방법 총정리 건강의 척도라 할 수 있는 손톱에 울퉁불퉁 검은 세로줄이 생기는 다양한 이유와 해결방법에 대해에 대해 모두 정리했습니다. 손톱이란 손톱은 단백질 덩어리인 케라틴으로 존재합니다. 각질화된 세포인 손톱은 잘라내도 통증이 없습니다. 손톱은 손끝을 보호해 주며, 물건을 집을 수 있게 합니다. 건강 상태를 나타내는 건강한 손톱은 연한 분홍빛으로 뿌리에는 흰색 반원이 선명하게 나타나게 됩니다. 또한 손톱의 끝과 표면이 단단하고 매끄럽고, 선이나 점이 잘 생기지 않는 손톱이 건강한 손톱이라 할 수 있습니다. 점이나 색, 모양이 변한 손톱은 건강의 이상 신호일 수 있습니다. 손톱 울퉁불퉁 세로줄에 다양한 이유 손톱에 나타나는 울퉁불퉁한 세로줄 또는 다양한 색으로 변한 것은 다행히 위험한 질병은 아닙니다. 하지만 다양한.. 2023. 10. 11. 건강한 성인도 걸리는 뇌수막염 원인과 증상 치료 예방 방법 알아보기 건강한 젊은이도 쓰러뜨리는 뇌수막염 원인과 증상, 치료와 예방방법에 대해 알아보겠습니다. 뇌수막염은 보통 면역력이 떨어져 있는 고령층이나 아이, 만성질환자에게 흔하게 걸리지만 최근에는 성인들도 쉽게 걸리는 사례들이 늘어나고 있는데 자세히 알아보겠습니다. 뇌수막염의 원인 뇌수막염이란? 뇌수막염은 뇌와 척수를 에워싸고 있는 얇은 뇌막에 생기는 염증을 말합니다. 뇌수막염은 10만 인구당 11명에서 27명 정도 발생되는 비교적 흔한 질병이라 합니다. 뇌수막염은 예전에는 면역력이 약한 아이들이나 나이 든 어르신, 만성질환자들에게 흔하게 나타났지만, 최근에는 건강한 성인들에게도 나타나 주의가 필요합니다. 건강보험심사평가원에서 보고된 2021년 뇌수막염 환자는 20,30대 환자가 10대보다 많게 나타났습니다. 윤계상.. 2023. 10. 10. 이전 1 2 3 4 5 다음
